肝臓の機能回復へ|綺麗になる為には体から活性酸素を除去しよう|老化防止にも効果抜群

綺麗になる為には体から活性酸素を除去しよう|老化防止にも効果抜群

夫婦

肝臓の機能回復へ

しじみ

しじみの成分に多く含まれていると言われているオルニチンは肝臓の機能を助ける効果があると言われています。他にもヒラメやえのき、しめじ、チーズなどにも含まれますが特にしじみが他の食材よりずば抜けて多いアミノ酸の一種でもあります。このオルニチンはもともと人間の体に備わっている成分ですがこの機能が低下してくると疲労感や倦怠感などの症状が現れます。ではオルニチンを摂取することでどのような効果が現れるかと言いますと有毒物質であるアンモニアの解毒を行いアンモニアを減らすことでエネルギーに変えます。つまりエネルギーに変えることが疲労回復につながっているということです。アンモニアの解毒を促進することで疲労回復だけではなく新陳代謝を促したり、血行促進になると期待されています。

疲労回復などで少々勘違いされることはアンモニアの解毒が人間にエネルギー生産に大きく関わっているということです。よくお酒を飲む場合にオルニチンを摂取すると酔わないという認識は間違いです。決してオルニチンを摂取したからといってアルコールが分解されるわけではなく血中のアルコール濃度の上昇を抑える効果があるとデータとして出ておりますので正しく言えばたくさん飲んでも大丈夫ではなく飲食中や食後に摂取すると酔いづらくなるという効果が表れます。アンモニアの解毒のサポートとして考えた方がいでしょう。オルニチンサイクルを正しくスムーズに行うことが必要とし、肝臓へのダメージを減らすための保護や補修という機能を果たすでしょう。